Wat bedoel ik met ‘in je kracht komen’?
Daarmee bedoel ik leven en handelen vanuit je hart. Jouw authenticiteit. Leven in harmonie met jezelf en van daaruit met de mensen om je heen.
Daarbij is het volgende belangrijk:
1. Je grenzen voelen en aangeven;
2. Je behoeften voelen en vervullen;
3. Je verlangens voelen en verwerkelijken.
2. je behoeften voelen
Iedere week schrijf ik een blog over in je kracht komen waarbij ik op de bovenstaande elementen inga.
De vorige twee blogs gingen over het voelen en aangeven van grenzen.
Deze blog gaat over het voelen van je behoeften. De komende blogs gaan over het aangeven van je behoeften en het voelen en verwerkelijken van je verlangens.
Het vervullen van je behoeften is een belangrijk onderdeel van ‘leven’. Daar waar het uiten van je grenzen belangrijk is om niet onnodig energie (lees: levenskracht) te verliezen, is het vervullen van je behoeften van belang om jezelf te voeden (lees: van levenskracht te voorzien).
In onze jeugd hebben de meeste van ons ‘afgeleerd’ om onze behoefte te voelen. En al helemaal niet geleerd om ze te uiten/te vervullen.
Velen van ons hebben geleerd mee te gaan in de mainstream. Om van onze ouders de liefde te ontvangen die we nodig hadden.
Met als gevolg dat we als kind onszelf hebben aangeleerd onze behoeftes te onderdrukken. En soms is dat zover gegaan dat we onze behoeften niet meer kunnen of durven voelen en we ons afstemmen op de behoefte van een ander.
Met de overtuiging dat dit onze behoefte is.
Hoe ga je hier nu mee om?
Ook nu is het van belang om te verbinden met jouw kern. Jouw authenticiteit. Net zoals bij het voelen van je grenzen.
In het verleden heb ik bijgedragen aan de behoefte van anderen. Voornamelijk van liefdespartners. Met de overtuiging dat dit mijn behoefte was.
Daarmee gaf ik een deel van mijn kracht weg aan die ander. Onbewust, vanuit de overtuiging dat het mijn behoefte was. Ik merkte dit aan mijn lijf door verkramping in mijn nek en schouders. Ik had daar toen nog geen bewustzijn op.
Eigenlijk droeg ik de ander.
Dit deed ik omdat ik deep down de angst had om afgewezen en verlaten te worden als ik dat niet deed.
Het was een heel proces om mijn eigen behoeften te voelen. Dit ging gepaard met diepe angsten. (die van afwijzing en verlating). Ik heb geleerd contact met deze angsten te maken. Door hiermee contact te maken ging ik ook mijn behoeften voelen. Die lagen onder deze angsten.
Een zeer waardevol proces waar ik heel dankbaar voor ben. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik meer vanuit mijn behoeften beweeg, ongeacht de angst die ik soms nog voel. Meer vanuit mezelf en niet meer vanuit een ander.
En toen kwam de magie.
Ik werd helemaal niet afgewezen of verlaten, sterker nog, mijn verbindingen gingen zich verdiepen!
Een prachtige bijkomstigheid!
Heb jij ook moeite met het voelen van je behoeften? Neem gerust contact met me op.